Καλωσήρθατε στο Nama Yoga Studio-
ένας χώρος αφοσιωμένος στην πρακτική της Forrest Yoga, της Vinyasa Yoga και της γιόγκα για εγκύους!
Τα μαθήματα στο Nama Yoga Studio είναι δυναμικά και απολαυστικά. Σκοπό έχουν να προσφέρουν ανακούφιση και ευχαρίστηση στο σώμα και να χαλαρώσουν το νευρικό σύστημα.
Forrest Yoga
Μάθημα για όλα τα επίπεδα και όλους. Δίνονται παραλλαγές έτσι ώστε όλοι να μπορούν να ακολουθήσουν την τάξη – αρχάριοι, προχωρημένοι, μαθητές με τραυματισμούς και πόνους και για εγκύους.
Poppy Yoga
Η μέθοδος Poppy Perinatal Yoga βασίζεται στις εξής ποιότητες: Αναπνοή, Ευθυγράμμιση, Στήριξη και Απαλότητα. Είναι μια ολοκληρωμένη πρακτική της γιόγκα για εγκύους και για αποκατάσταση και ενδυνάμωση μετά τον τοκετό.
Vinyasa Yoga
Η Vinyasa Yoga είναι ένα δυναμικό είδος γιόγκα που όμως απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα. Συνδυάζει την αναπνοή με την κίνηση μέσα από τις εναλλαγές των στάσεων ενεργοποιώντας όλες τις μυϊκές ομάδες.