Γνωρίστε την ομάδα μας – Έμμα Δαμάσκου
Εκπαίδευση
H Έμμα ανακάλυψε το σύστημα της Forrest Yoga το 2012 με τη Βικτωρία Κουρκάκη, και από τότε αφοσιώθηκε στη συγκεκριμένη πρακτική. Tο 2017 ολοκλήρωσε το Forrest Yoga Foundation Teacher Training (220 ώρες) στο Βερολίνο με την ιδρύτρια του συστήματος, Ana Forrest και από το 2018 διδάσκει συστηματικά. Ολοκλήρωσε το Forrest Yoga Mentorship το 2019 και απέκτησε καλύτερη επίγνωση του συστήματος και βαθύτερη κατανόηση των προσωπικών χαρισμάτων και δυσκολιών της. Μέσω του Mentorship διδάχθηκε πως να δουλεύει πάνω στα προσωπικά της στοιχεία ώστε να τα ενσωματώνει στα μαθήματα της και να βρίσκει την αυθεντική της φωνή ως δασκάλα και ως άνθρωπος. Το 2023 ολοκλήρωσε την μετεκπαίδευση της Forrest Yoga, Effective Coaching and Teaching, με τις Guardians Alexandra Zagorz και Βικτωρία Κουρκάκη, με στόχο να ανακαλύψει νέα επίπεδα στη διδασκαλία της.
Η Διδασκαλία
Στα μαθήματα της Έμμας θα συναντήσετε την ποιότητα που και η ίδια αγάπησε στη Forrest Yoga, μια βαθιά σύνδεση τόσο με το σώμα όσο και με το συναίσθημα. Η Έμμα εστιάζει στο θεραπευτικό και αισθητηριακό κομμάτι της πρακτικής και δημιουργεί ένα περιβάλλον φροντίδας, ασφάλειας αλλά και πρόκλησης για τους μαθητές της. Σκοπός της είναι να τους βοηθήσει να χτίσουν ένα δυνατό, ανοιχτό και γειωμένο σώμα, μια γέφυρα επικοινωνίας με το συναίσθημα και το πνεύμα τους, καθώς και την περιέργεια και την υπομονή για να το καταφέρουν!
Τα μαθήματα της φέρουν τα προσωπικά της βιώματα, τις εμπειρίες και τις προσωπικές δυσκολίες. Τα εργαλεία που εντάσσει στο μαθημα της είναι η συνειδητότητα, η καλλιέργεια της αυτό-φροντίδας και η δύναμη της ευαλωτότητας. Στοιχεία που αν καλλιεργηθούν, μπορούν να μεταμορφώσουν τις σχέσεις μας, φέρνοντας μας πιο κοντά στον αυθεντικό μας εαυτό και σε μια πιο αυθεντική σύνδεση με τους άλλους!
Η προσωπική Εμπειρία
«Η πρακτική της Forrest Yoga υπήρξε φάρος και οδηγός για τη σχέση μου με το σώμα, με τον εαυτό μου και τα συναισθήματά μου. Μέσω της συγκεκριμένης πρακτικής ανακαλύπτω τις ανάγκες μου, τα όρια μου αλλά και πως μπορεί να μεταμορφώσω τη δυσκολία ή τον πόνο σε δύναμη και θάρρος. Μια από τις φράσεις της Ana Forrest που με αγγίζει και για μένα περικλείει την ουσία του συστήματος είναι «To learn how to walk in Beauty». Να πορευόμαστε δηλαδή στη ζωή με την επιθυμία και την περιέργεια να ζήσουμε πέρα από τους φόβους και τις άμυνες μας ανακαλύπτοντας την αλήθεια σε κάθε συνθήκη, σχέση, ζωντανό όν, σε κάθε εμπειρία. Να ερχόμαστε σε επαφή με τον εαυτό μας και ό,τι μας περιβάλει, χωρίς προσποιήσεις, αλλά με αυθεντικότητα και συμπόνοια, καλλιεργώντας με αυτόν τον τρόπο μια νέα ματιά για τη ζωή καθώς και την ικανότητα της καρδιάς να γεμίζει και να χοροπηδάει από χαρά όταν βλέπει γύρω της την Ομορφιά!»
Summer Solstice Energy
Η ενέργεια του Ήλιου εκπροσωπεί την αρσενική ενέργεια, τη φωτιά, τη δράση και την πύρινη φλόγα του σύμπαντος και έρχεται να κάψει ό,τι είναι για να καεί, ό,τι δεν χρειάζεσαι πια. Το θερινό ηλιοστάσιο είναι μια μέρα αναγέννησης που όλα μοιάζουν ρευστά και καυτά.
Η ενέργεια του θερινού ηλιοστασίου κρατάει 3 μέρες και 3 νύχτες και είναι η απογείωση του καλοκαιριού. Παρατηρήστε τις σκέψεις, τις επιθυμίες και την πραγματικότητα που έχετε δομήσει για τον εαυτό σας και τη ζωή σας.
Κρατήστε ζωντανή τη φλόγα της πρακτικής της yoga. Όση ζέστη και να έχει, ελάτε στα μαθήματα. Ο ιδρώτας και η ζέστη είναι το κατάλληλο περιβάλλον για να λιώσει ό,τι κολλώδες και στάσιμο έχει μείνει στο σώμα μας, στις σχέσεις μας και στη ζωή μας.
Πάντα τέτοια περίπου εποχή εμφανίζεται μια έντονη επιθυμία για παραίτηση από την κίνηση γιατί δεν αντέχουμε τη ζέστη και το ενέργεια του ήλιου, η οποία γίνεται πιο δυνατή το καλοκαίρι. Η κίνηση όμως είναι ο μόνος τρόπος να φέρει ένωση στην αρσενική και θηλυκή αρχή μέσα μας και να κρατήσει ζωντανή και επεκτατική την ενέργεια του ήλιου. Είναι σαν να συμφιλιώνονται όλα μέσα μας όταν παραμένουμε σε αέναη κίνηση!
Για όλους του παραπάνω λόγους και γιατί η Αθήνα τον Αύγουστο είναι πανέμορφη και ήσυχη, η σχολή θα παραμείνει ανοιχτή με ένα ειδικά διαμορφωμένο πρόγραμμα για να υποστηρίξει την καλοκαιρινή ζωή στην πόλη!
31/7 έως 11/8
Καθημερινά 1 απογευματινό μάθημα και 2 πρωινά μαθήματα την εβδομάδα.
12/8 έως 20/8 κλειστά
21/8 έως 31/8
Καθημερινά 1 απογευματινό μάθημα και 2 πρωινά μαθήματα την εβδομάδα.
