Γνωρίστε την ομάδα μας- Κρίστυ Κύρκου
Η Κρίστυ ανακάλυψε το σύστημα της Forrest Yoga σε μια περίοδο προσωπικής αναζήτησης το 2014 και βίωσε αμέσως τα οφέλη της, όπως η βαθιά αναπνοή και ο χαλαρός αυχενας, δύο βασικές κινήσεις της Forrest Yoga. Τα επόμενα χρόνια, ζώντας σε διάφορα μέρη του κόσμου και εξαιτίας ενός θέματος υγείας που αντιμετώπισε, αποφάσισε να εκπαιδευτεί στη Forrest yoga ώστε να την έχει μαζί της όπου πηγαίνει. Η εμπειρία της εκπαίδευσης της δημιούργησε την επιθυμία να μοιραστεί τα οφέλη της Forrest Yoga μέσα από τη διδασκαλία.
Εκπαίδευση
Η Κρίστυ ολοκλήρωσε το Forrest Yoga Foundation Teacher Training (204 ώρες) το 2019 στο Μπαλί με την ιδρύτρια του συστήματος, Ana Forrest. Πιστεύει πως όσο περισσότερο δουλεύει με τον εαυτό της, τόσα περισσότερα ανακαλύπτει για εκείνη και εξελίσσεται στην προσωπική της πρακτική και ως δασκάλα. Το 2022 ολοκλήρωσε το Advanced teacher training της Forrest Yoga® και ξεκίνησε την μετεκπαίδευση Forrest Yoga Mentorship, διάρκειας ενός έτους, με τις SinHee McCabe και τη Βικτωρία Κουρκάκη, για να εμβαθύνει στη Forrest Yoga αλλά και να συνεχίσει το ταξίδι της προσωπικής εξερεύνησης και καθοδήγησης.
Είναι πιστοποιημένη δασκάλα Nidra Yoga ή αλλιώς γιόγκα του ύπνου, και έχει ολοκληρώσει τα 3 επίπεδα εκπαίδευσης στο Reiki. To 2023 ξεκίνησε την εκπαίδευση της στο Somatic Experiencing®, μια μέθοδο θεραπείας του ψυχικού τραύματος.
Η Διδασκαλία
Η Κρίστυ είναι παρούσα με νου και καρδιά στο μάθημά της. Βιώνοντας η ίδια ως μαθήτρια το θεραπευτικό άγγιγμα πιστεύει πολύ στα οφέλη του και ως δασκάλα, αν αυτό είναι ευπρόσδεκτο από τους μαθητές της. Το άγγιγμά της και οι διορθώσεις της έχουν γνώση, ένστικτο και ενέργεια.
Η πρόθεσή της είναι να προσφέρει ένα περιβάλλον στο οποίο οι μαθητές θα νιώθουν ασφάλεια να αφεθούν να παρατηρήσουν το σώμα και το νου, να αγκαλιάσουν τη μοναδικότητά τους και να ενεργοποιήσουν την περιέργεια της αέναης μάθησης. Η πίστη και η εμπιστοσύνη που δείχνει στους μαθητές της δημιουργούν ένα πεδίο εξερεύνησης των δυνατοτήτων τους, υγιούς πρόκλησης και σύνδεσης με το σώμα τους μέσα από τη συνειδητή αναπνοή. Η Κρίστυ πιστεύει πως η προσωπική αλλαγή και θεραπεία μέσα στην αίθουσα με την πρακτική της yoga φέρνουν ενδυνάμωση και αλλαγή στην καθημερινή ζωή!
Η προσωπική Εμπειρία
«Μέσα από την πρακτική της γιόγκα βρίσκομαι σε ένα συνεχές ταξίδι ανακάλυψης και αποδοχής του ποια είμαι αλλά και αποκάλυψης και έκφρασης της εαυτής μου. Για πολλά χρόνια δεν είχα καλή σχέση με το σώμα μου και την εικόνα του, με αποτέλεσμα να νιώθω αποσύνδεση από αυτό και να αναπαράγω έναν αρνητικό εσωτερικό διάλογο, όχι μόνο για το σώμα μου αλλά για όλη μου την ύπαρξη. Η Forrest yoga με βοήθησε και με βοηθά να με γνωρίζω, να παρατηρώ το σώμα μου και τον εσωτερικό μου διάλογο με ένα διαφορετικό τρόπο, μέσα από ένα πρίσμα σεβασμού, αποδοχής, και αγάπης προς την εαυτή, και να επιλέγω αυτό που ονομάζουμε στη Forrest yoga ‘‘a struggle-free way’’, όχι μόνο την ώρα της πρακτικής αλλά σε ολόκληρο το ταξίδι που ονομάζεται ζωή! Είναι ένα συνεχές ταξίδι επιλογών το οποίο δεν είναι απλό ούτε γραμμικό, αλλά η ελευθερία της επιλογής φέρνει ενδυνάμωση και δύναμη! Για μένα η πρακτική της Forrest Yoga είναι το καλύτερο δώρο προς την εαυτή μου και για αυτό θέλω να το μοιραστώ και ως δασκάλα!»
