Ana & Jose Workshops – Ιούλιος 2024
Φέτος το καλοκαίρι οι ιδρυτές της Forrest Yoga, Ana Forrest & Jose Calarco, επιστρέφουν στην Ελλάδα για 4 μοναδικά σεμινάρια που απευθύνονται σε μαθητές όλων των επιπέδων και σε δασκάλους που θέλουν να εμβαθύνουν στην πρακτική τους και να γνωρίσουν το σύστημα της Forrest Yoga.
Τα σεμινάρια θα διεξαχθούν στα Αγγλικά, στο κέντρο της Αθήνας στο χώρο Art 63, 3ης Σεπτεμβρίου 63. Είμαι αφοσιωμένη στην πρακτική της Forrest Yoga εδώ και 16 χρόνια και έχω υπάρξει δίπλα τους σε εκπαιδεύσεις και σεμινάρια πάρα πολλές φορές! Σας προτρέπω να αφιερώσετε αυτές τις 3 ημέρες του καλοκαιριού σε αυτή τη μοναδική εμπειρία!!! Η σοφία τους, η ζεστασιά, ο δυναμισμός και το χιούμορ τους είναι έμπνευση!!
The Walk in Beauty Series:
Αυτή η σειρά σεμιναρίων αποτελείται από 4 διαφορετικά μαθήματα, τα 3 εστιάζουν στις στάσεις – Asana 2,5 ωρών και ένα μάθημα Hybrid 2,5 ωρών, το οποίο περιλαμβάνει μια πιο ήπια πρακτική – Asana και Ceremony & Music Healing. Walk in Beauty σημαίνει να περπατάς σε αρμονία και ομορφιά σε αυτή τη γη, σε αυτή τη ζωή. Το να σκεφτόμαστε και να ενεργούμε με έναν τρόπο ομορφιάς αλλάζει εντελώς την αντίληψή μας για τη ζωή. Αυτή η σειρά σεμιναρίων θα μας ταξιδέψει σε ένα θεραπευτικό ταξίδι μέσα στο σώμα, δουλεύοντας βαθιά με τη λεκάνη και τα ισχία, την πλάτη, τα πόδια και τον λαιμό. Σε όλα τα μαθήματα θα διδαχτείτε τεχνικές αναπνοής – Pranayama, όπως και τη μουσική αναπνοή της μέλισσας, Bhramari σε όλα τα ενεργειακά κέντρα μας – Chakra, ώστε να απελευθερώσουμε το μυαλό μας από τα επαναλαμβανόμενα μοτίβα σκέψης που συχνά καταλήγουν σε νευρώσεις.
Οι Μουσικοί Χαιρετισμοί στον Ήλιο, μαζί με μια αναζωογονητική πρακτική ανοίγματος καρδιάς και πλάτης, καθώς και οι άφθονες ανάστροφες στάσεις είναι όλα σχεδιασμένα για να μας ξεμπλοκάρουν από τη στασιμότητα της σκέψης και των συναισθημάτων που συχνά εμποδίζουν τη σύνδεση με τη ζωτική μας δύναμη.
Friday 19/7: Free your Pelvis from Entrapment – Arm balances
Time: 6:00pm – 8:30pm
Saturday 20/7: Taking Action for your Healing – Backbends
Time: 10:00am-12:30pm
Saturday 20/7: Romance your Spirit with Ceremony & Music
Time: 2:30pm-5:00pm
Sunday 21/7: Exploring what Frees your Mind – Arm balances & inversions
Time: 10:00am-12:30pm
Investment:
Single pass 80€
All 4 workshops: 300€
Early Bird all 4 workshops: 270€
Κράτηση θέσης:
-εξόφληση του ποσού στη Βικτωρία Κουρκάκη, Nama Yoga Athens
-ηλεκτρονικά μέσα από το website της Forrest Yoga
Διαβάστε μέρος της συνέντευξης που έδωσε στη Βικτωρία η Ana Forrest πριν κάποια χρόνια και δημοσιεύτηκε στο NaturaNrg.gr
Η Ana Forrest μοιράστηκε μαζί μου τι σημαίνει να περπατάς στην Ομορφιά και πως έμαθε για αυτό – Walk In Beauty:
“Έμαθα τι σημαίνει να “Περπατάς στην Ομορφιά” από τη φυλή Dine, τους Ναβάχο, φυλή Ινδιάνων της Αμερικής. Η αρχή “Walk in Beauty” είναι απαραίτητη. Αυτή η αρχή σε καθοδηγεί να ζεις και να έχεις μια ολοκληρωμένη πνευματική ζωή. Προέρχεται από την Τελετή που την ονομάζουν “Όμορφος Δρόμος” – The Beauty Way – και η οποία βοηθάει το άτομο μέσα στην Τελετή να επαναπροσδιορίσει τη ζωή του και να αποκτήσει ισορροπία – ιδιαίτερα αν είναι άρρωστος, αν νιώθει κενός ή λυπημένος…
Το να μάθεις να “Περπατάς στην Ομορφιά” δεν ακυρώνει ότι θα υπάρξουν τραγωδίες, αδικία, αρρώστια, λύπη και τρέλα. Όταν «περπατάς στην ομορφιά» σημαίνει άτι συνδέεσαι με την αναπνοή σου και ψάχνεις κάθε μέρα κάτι που θα κάνει την καρδιά σου να χορεύει. Μπορεί να είναι μια άσκηση γιόγκα. Μπορεί να είναι μια πραγματική και ουσιαστική συνομιλία με ένα φίλο σου, αντί απλώς να μιλάς χωρίς ουσία για βλακείες.
Αυτό σημαίνει να “Περπατάς στην Ομορφιά”!
Μια από τις εργασίες που βάζω στους εκπαιδευόμενους δασκάλους μου στη διάρκεια της εκπαίδευσής τους (και μια από τις προκλήσεις που έχουν να αντιμετωπίσουν) είναι να κρατάνε καθημερινές Αναφορές Ομορφιάς, Beauty Reports.
Με άλλα λόγια, μπορείς να βρεις κάτι στην καθημερινότητά σου, με ό,τι και αν ασχολείσαι, με το οποίο να μπορείς να συνδεθείς αναγνωρίζοντας την Ομορφιά. Να απολαύσεις το φρεσκοστυμμένο σου χυμό καρότο. Να γευτείς κάθε φρέσκο θρεπτικό συστατικό καθώς εκρήγνυται στο στόμα σου και κάθε κύτταρο του οργανισμού θέλει να σου πει: “Ωωω, αυτό είναι πραγματικά ωραίο-πόσο το χρειαζόμουν”. Όταν κοιτάς ένα πανέμορφο λουλούδι και να νιώθεις με όλο σου το είναι την Ομορφιά αυτού του λουλουδιού, αφήνοντας στην άκρη τη μπλαζέ και αμυντική σου συμπεριφορά. Ή ακόμα, να κοιταχτείς στον καθρέφτη και πραγματικά να δεις τον εαυτό σου – να δεις την όλη αλήθεια του ποιος/α πραγματικά είσαι- πριν έρθουν σκέψεις, όπως “τα μαλλιά μου είναι πατικωμένα” ή “έχω ρυτίδες”. Όλα αυτά τα ηλίθια πράγματα που σκεφτόμαστε…”
Διαβάστε ολόκληρη τη συνέντευξη εδώ:
