ο μήνας της βαθιάς νύχτας και της διαδρομής μας προς το φως Καθώς βουτάμε στο χειμώνα και ενώ πλησιάζουν οι ξέφρενες και πολυάσχολες ημέρες των γιορτών μαζί τους έρχεται το βαθύ σκοτάδι και ο χειμώνας που μας ζητάνε να ρίξουμε ρυθμούς, να κανουμε μια παύση και να αισθανθούμε τον εαυτό μας όπως είναι τώρα με […]
Struggle-free πρακτική γράφει η Άννα Μπάκουλη, Forrest Yoga Instructor Ένα από τα αγαπημένα και ιδιαίτερα θέματα της Forrest Yoga είνα το “struggle-free” και αν αναλογιστούμε πόσο παλεύουμε στην καθημερινότητα τότε θα καταλάβουμε πόσο ανάγκη έχουμε να το θέτουμε ως πρόθεση στην πρακτική μας. Σε τι κατάσταση είναι το σώμα σου και το μυαλό σου όταν […]
Ο Νοέμβριος είναι μήνας γλυκός, έχει βάθος και μαγεία. Είναι ο μήνας που μας προετοιμάζει για τη βουτιά στην χώρα του ονείρου, του σκοταδιού και στα έγκατα της γης που αντιπροσωπεύονται από το χειμώνα. Όλα κυλούν πιο αργά και νωχελικά και αρχίζει και δημιουργείται το όραμα του εαυτού μας για τους επόμενους μήνες. Ο Νοέμβριος […]
Winter Forrest Yoga RetreatMontanema 2024Embody the Sacred Σε αυτό το χειμερινό καταφύγιο, μέσα στην καρδιά του δάσους, θα εξερευνήσουμε πώς να νιώσουμε την ιερότητα της ζωής μας. Οι πρακτικές γιόγκα, η κοινότητα και η σύνδεση με το δάσος μέσα σε αυτό το μαγικό μέρος, το Montanema Handmade Village, θα μας φέρουν κοντά σε μια ιερή […]
Ένας έντονος πόνος στην πλάτη ήταν ο λόγος που την οδήγησε στο πρώτο της μάθημα Forrest Yoga το 2014. Ο πόνος πέρασε γρήγορα αλλά η αγάπη της για την γιόγκα έμεινε. Ξεκίνησε καθημερινή πρακτική και για αρκετά χρόνια δοκίμασε πολλά διαφορετικά συστήματα γιόγκα, όπως Ashtanga, Hatha και Vinyasa. Το 2019, αποφάσισε να εμβαθύνει την πρακτική […]
Ο Σεπτεμβριος φέρνει μια περίοδο διαύγειας και μεταμόρφωσης. Για να αναπτύξουμε τη λεπτοφυή μας συνείδηση πρέπει να παρατηρούμε, να αναπνέουμε, και να ασκούμε το σώμα μας με την πρακτική της yoga. Να μένουμε σε ησυχία για λίγα λεπτά της ημέρας παρατηρώντας το εσωτερικό μας περιβάλλον. Η αναπνοή είναι το πολυτιμότερο εργαλείο μας για να αποκτήσουμε […]
Ένας φάρος φωτός και σύνδεσης ο νέος αυτός χώρος εξάσκησης της πρακτικής της γιόγκα Αγαπημένοι μας παλιοί και νέοι φίλοι! Το Nama Yoga Studio άνοιξε και είναι έτοιμο να σας υποδεχτεί για μια ακόμη χρονιά! Το ολοκληρωμένο μας πρόγραμμα ξεκίνησε από τη Δευτέρα 4/9 και όλα τα μαθήματα πραγματοποιούνται κανονικά. Είμαστε πολύ ενθουσιασμένοι για το […]
Για Δασκάλους Η Ana Forrest και ο Jose Calarco έρχονται στην Αθήνα για να εκπαιδεύσουν δασκάλους στο σύστημα της Forrest Yoga. Η Ana Forrest επηρεάζει και διαμορφώνει τη διεθνή κοινότητα της yoga τα τελευταία 40 χρόνια. Ήταν η πρώτη που ύφανε στην πρακτική της yoga τις τελετουργίες και τις θεραπευτικές πρακτικές των Ιθαγενών της Αμερικής […]
Το καλοκαίρι είναι εδώ και η ενέργεια του μας καλεί. Ο Αύγουστος φέρει μια μοναδική ενέργεια χαλάρωσης και σύνδεσης την οποία δεν μπορούμε να τη βρούμε σε κανένα άλλο μήνα του έτους. Είναι αυτός ο μήνας που όλα κινούνται με πιο αργούς ρυθμούς, είναι ο μήνας που έχει ένα καυτό και παχύ ήλιο και η αλμύρα του […]
Η Κρίστυ ανακάλυψε το σύστημα της Forrest Yoga σε μια περίοδο προσωπικής αναζήτησης το 2014 και βίωσε αμέσως τα οφέλη της, όπως η βαθιά αναπνοή και ο χαλαρός αυχενας, δύο βασικές κινήσεις της Forrest Yoga. Τα επόμενα χρόνια, ζώντας σε διάφορα μέρη του κόσμου και εξαιτίας ενός θέματος υγείας που αντιμετώπισε, αποφάσισε να εκπαιδευτεί στη […]
